Une Respiration pour Accueillir vos Emotions

Qu'est-ce qu'une humeur ?
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C'est un état d'esprit ou un sentiment temporaire. 
c'est une façon de nous définir et de nous comprendre afin d'envisager des possibles actions futures. Elle peut être le résultat de certaines émotions qui nous envahissent à un moment donné, ou elles peuvent être liées à des changements répétés, physiques ou de situations. Nos humeurs nous donnent des indications sur ce qui se passe dans notre vie et nous permettent de faire face aux challenges ou aux difficultés.

Qu'est-ce qu'un émotion ?
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C'est aussi un état d'esprit temporaire mais plus inctinctif, une réaction biologique à des évènements et/ou à des sensations physiques, des habitudes et des comportements. Il existe des dizaines d'émotions et de variantes ; vous ressentez rarement une émotion isolée.

Par exemple, si vous êtes anxieux, vous pouvez aussi ressentir de la peur et de l'inquiétude.

Les humeurs et les émotions sont des formes d'énergie fortement influencées par nos pensées et perceptions de situations, de gens et d'évènements. Elles se caractérisent par des expressions faciales, des réactions physiques et des comportements.

Je me suis permise d'élire cette carte pour vous !!!!

© Andrea Harrn - Cabinet de thérapeute à Londres. (Hypnose, thérapie cognitive et comportementale, Pleine Conscience).
© Peintre : Jimmy Lawlor

Faisons (si vous le voulez bien... Liberté chérie)... un petit test de fin de matinée ! Avant le déjeuner, en guise d'apéritif (aperire « ouvrir », les voies de communication !)...

Emotions négatives à droite (23) // Emotions positives à gauche (19)... N'y voyez aucune démarcation politique de ma part !

Quel est le MOT (négatif) qui revient le plus souvent dans votre bouche ?

Quel MOT (positif) que vous pourriez utiliser pour harmoniser les contraires ?

Nulle obligation de l'exprimer au grand jour !

Oups ! La carte TRISTE s'est glissée dans le paquet positif !!! L'étourderie a son charme !!! émoticône grin

Vous l'aurez bien compris : pour le test... j'ai séparé le négatif, du positif... Comme le dit Arouna : Différencier pour mieux relier...

 
Dualité humaine oblige, les deux coexistent ! l'un ET l'autre = l'1 et l'2
Et c'est justement le but de ce Test !!! l'Alliance 11/2

Oui, oui, oui... On a toujours le temps d'avoir des questions... Et des réponses !

Qui est-on pour juger ?

Si on prend la responsabilité de sa confiance... On ne peut pas être déçu !

La déception n'est que la déception de soi-même... Un reflet dans le miroir !

Quand on a une nature à faire confiance... On prend un engagement face aux conséquences... C'est une respiration car rien ne peut être négatif même si c'est négatif ! Un des facteurs, facilitateur du Pardon ! Pour faire oeuvre de pardon !

Étant donné que c'est une nature, un tempérament... Inutile de vouloir changer, cela n' engendre que souffrance inutile et insensée...

C'est se fermer aux possibles, il est toujours temps de faire face à l'impossible qui est assumé le cœur en paix et avec le sourire ! émoticône grin

On ne donne pas sa confiance ! On a confiance ! On est à l'origine de la confiance... A nous d'observer, la réalité... émoticône grin

Votre confiance en l'autre ne l'oblige pas à l'honorer ! Ayez confiance en vous et soyez responsable... Votre cœur sera en paix, sans amertume, sans colère, sans regret... Tout ce qui pourrit la vie ! émoticône angel

C'est mon point de vue, c'est ma nature, c'est ma philosophie... Ceux qui ont voulu me persuader que j'avais tort... Ont provoqué un déséquilibre douloureux car hors de moi... Dont acte, une fois mais pas deux ! Merci, gratitude cela a renforcé ma nature... La base est solide ! émoticône heart

Si votre posture est dans une méfiance primordiale... Prenez garde aux mesures radicales pour changer... Assumer votre position, c'est tout ! Vous verrez quelle est la place la plus confortable dans l'authenticité ! émoticône grin

Prêtes ? Prêts ?
De la responsabilité en tout domaine, voilà qui remet chacun à sa place et permet une action douce, harmonieuse, efficace, créatrice de nouveaux instants et lendemains...

La suite, plus tard...

Con-fiance = avec foi... ?

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Merci à Diane Gagnon - Auteur, Coach, Conférencière émoticône heart émoticône heart

Les émotions comment ça marche ? Andrea Harrn

When the mind is pure, joy follows ! Yogi tea du matin !

Ouvrir son cœur à la joie et au pardon facilite sa guérison !

Guérir avant d'ouvrir... Indispensable... On passe son corps sous la douche, on en profite pour doucher son cœur !

Voilà notre ouvrage pour ce mois de janvier entre autres !

Bonne journée ! Bon week-end !

Prenez soin de vous, de vos proches ou moins proches !

Ouvrez vos yeux et votre esprit ! Guérissez votre cœur avant de l'ouvrir !

Accompagnez les gestes de votre corps pour contacter votre âme !

Laissez votre intellect exprimer vos pensées par des mots sans les interpréter... Ce n'est pas son rôle !

Dualité acceptée, relions et harmonisons les contraires !

Accompagnement pour une Croissance Personnelle et Relationnelle.

Avec des Outils Symboliques et Initiatiques... Vers plus de Spiritualité...

Savoir renouveler l'approche de son existence, se réinventer, changer son regard, prendre soin de soi et de l'autre, se réapproprier sa vie...

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