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42ème semaine de l'Année 2017

Qu'est-ce qu'une humeur ?
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C'est un état d'esprit ou un sentiment temporaire. 
c'est une façon de nous définir et de nous comprendre afin d'envisager des possibles actions futures. Elle peut être le résultat de certaines émotions qui nous envahissent à un moment donné, ou elles peuvent être liées à des changements répétés, physiques ou de situations. Nos humeurs nous donnent des indications sur ce qui se passe dans notre vie et nous permettent de faire face aux challenges ou aux difficultés.

 

Qu'est-ce qu'un émotion ?
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C'est aussi un état d'esprit temporaire mais plus inctinctif, une réaction biologique à des évènements et/ou à des sensations physiques, des habitudes et des comportements. Il existe des dizaines d'émotions et de variantes ; vous ressentez rarement une émotion isolée.

Par exemple, si vous êtes anxieux, vous pouvez aussi ressentir de la peur et de l'inquiétude.

Les humeurs et les émotions sont des formes d'énergie fortement influencées par nos pensées et perceptions de situations, de gens et d’événements. Elles se caractérisent par des expressions faciales, des réactions physiques et des comportements.

 

"Les émotions comment ça marche ?" Andrea Harrn

©Andrea Harrn - Cabinet de thérapeute à Londres. (Hypnose, thérapie cognitive et comportementale, Pleine Conscience).

 

 

Faisons (si vous le voulez bien...), un petit test de fin d’après-midi ! Avant le dîner, en guise d'apéritif (aperire « ouvrir », les voies de communication !)...

Émotions négatives à droite (23) // Émotions positives à gauche (19)... 

Quel est le MOT (négatif) qui revient le plus souvent dans votre bouche ?

Quel MOT (positif) pourriez-vous utiliser pour harmoniser les contraires ?

Nulle obligation de l'exprimer au grand jour !

Oups ! La carte TRISTE s'est glissée dans le paquet positif !!! L'étourderie a son charme !!! émoticône grin

Vous l'aurez bien compris : pour le test... j'ai séparé le négatif, du positif... Comme le dit Arouna : Différencier pour mieux relier...

Dualité humaine oblige, les deux coexistent ! l'un ET l'autre = l'1 et l'2
Et c'est justement le but de ce Test ! L'Alliance...

Accompagnement pour une Croissance Personnelle et Relationnelle.

Avec des Outils Symboliques et Initiatiques... Vers plus de Spiritualité...

Savoir renouveler l'approche de son existence, se réinventer, changer son regard, prendre soin de soi et de l'autre, se réapproprier sa vie...

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