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Le Mieux - Être par 3 !

Le thème du mois de février :

 

Mieux - Être  par 3 : Prendre le temps ! Être à sa place ! Manifester sa créativité !

 

 

Au beau milieu de l'hiver, vous avez, peut-être, des envies de printemps !

 

47 jours à vivre sans attendre !

 

Le 2 février, jour de la chandeleur, nous serons au beau milieu de l'hiver !

 

"Crapaud qui chante en février a l'Hiver derrière lui."

 

Passons un deal : le premier qui l'entend coasser poste une alarme !

 

Découvrons une autre façon de vivre (de temps en temps)... être pour exister et non faire, faire, faire à n'importe quel prix...

 

Prendre le temps :

 

* de rêver,

* de contempler,

* de ne rien faire, 

* de laisser place à sa créativité,

* d'être dans l'instant présent,

* d'une parole dans le plaisir d'échanger, 

* d'une grasse matinée et (ou) d'une sieste,

* de se construire des souvenirs heureux,

* d'une lecture,

* de rire, de chanter, de danser...

* d'éteindre votre téléphone, la télévision, l'ordinateur...

* ...

* ...

* ...

* ...

 

                  Vous choisirez votre rythme...

                                                 Chaque jour, chaque semaine ou pour le mois... 

 

Pour :

 

* 3 petites intentions qui vous tiennent à cœur  (à écrire dans votre carnet de bord, votre agenda...)

* 10 minutes de respiration guidée, de pleine conscience ou de méditation ou de cohérence cardiaque ou...

* 10 minutes pour bouger son corps (croyez-en mon expérience de prof, il vaut mieux 10 minutes tous les jours qu'une heure par semaine)...

* cultiver votre santé, c'est primordial...

* trouver un équilibre entre corps, esprit et âme...

* ...

* ...

 

Que ce mois de FÉVRIER  soit un merveilleux dépaysement et enrichissement... 

Ayez du plaisir à récolter le moindre petit bonheur du jour...

 

 

Des outils symboliques et initiatiques :

vers plus de spiritualité...

Savoir renouveler l'approche de son existence, se réinventer, changer son regard, prendre soin de soi et de l'autre, se réapproprier sa vie...