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Le Mieux - Être par 3 !

Le thème du mois de février :

 

Mieux - Être  par 3 : Prendre le temps ! Être à sa place ! Manifester sa créativité !

 

 

Au beau milieu de l'hiver, vous avez, peut-être, des envies de printemps !

 

47 jours à vivre sans attendre !

 

Le 2 février, jour de la chandeleur, nous serons au beau milieu de l'hiver !

 

"Crapaud qui chante en février a l'Hiver derrière lui."

 

Passons un deal : le premier qui l'entend coasser poste une alarme !

 

Découvrons une autre façon de vivre (de temps en temps)... être pour exister et non faire, faire, faire à n'importe quel prix...

 

Prendre le temps :

 

* de rêver,

* de contempler,

* de ne rien faire, 

* de laisser place à sa créativité,

* d'être dans l'instant présent,

* d'une parole dans le plaisir d'échanger, 

* d'une grasse matinée et (ou) d'une sieste,

* de se construire des souvenirs heureux,

* d'une lecture,

* de rire, de chanter, de danser...

* d'éteindre votre téléphone, la télévision, l'ordinateur...

* ...

* ...

* ...

* ...

 

                  Vous choisirez votre rythme...

                                                 Chaque jour, chaque semaine ou pour le mois... 

 

Pour :

 

* 3 petites intentions qui vous tiennent à cœur  (à écrire dans votre carnet de bord, votre agenda...)

* 10 minutes de respiration guidée, de pleine conscience ou de méditation ou de cohérence cardiaque ou...

* 10 minutes pour bouger son corps (croyez-en mon expérience de prof, il vaut mieux 10 minutes tous les jours qu'une heure par semaine)...

* cultiver votre santé, c'est primordial...

* trouver un équilibre entre corps, esprit et âme...

* ...

* ...

 

Que ce mois de FÉVRIER  soit un merveilleux dépaysement et enrichissement... 

Ayez du plaisir à récolter le moindre petit bonheur du jour...

 

 

Accompagnement pour une croissance personnelle et relationnelle...

... avec des outils symboliques et initiatiques, vers plus de spiritualité...

Savoir renouveler l'approche de son existence, se réinventer, changer son regard, prendre soin de soi et de l'autre, se réapproprier sa vie...

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